burning in

I Am woman

Op Reis naar Herstel - Holistische Coaching voor Vrouwen in Burn-out en Re-integratie

INSCHRIJVEN
i am on a journey to
burning in

Op Reis naar Herstel - Holistische Coaching voor Vrouwen in Burn-out en Re-integratie
Ben je momenteel in een burn-out of bezig met een re-integratietraject? Zoek je holistische ondersteuning voor herstel, voor het anders omgaan met stress en je leven opnieuw in balans te brengen? Ons 6 maanden durende coaching traject "A journey to Burn Inl" biedt jou de tools en inzichten voor herstel, om jouw patronen te doorbreken en om gezonde grenzen te stellen.

  • De zorg voor anderen begint met de zorg voor jezelf.

wat kun je verwachten

● Wekelijkse Groepscoaching Sessie: Samen met andere vrouwen die zich in een vergelijkbare situatie bevinden, werk je aan je persoonlijke doelen. Hier richten we ons op het identificeren en herschrijven van de mentale scripts die je neiging tot '(te) veel op je bord laden’ en uitputting in stand houden.
● Small Group Personal Training Eén keer per week volg je een intensieve training in een kleine groep, gericht op jouw fysieke doelen. Herstel balans, verbeter je (veer-)kracht, uithoudingsvermogen en zelfvertrouwen onder begeleiding van onze ervaren trainers.
● Yoga in de Studio: Wekelijks neem je deel aan een yogales, waar je de ruimte vindt voor ontspanning en balans. Yoga helpt je niet alleen fysiek, maar ook mentaal om dichter bij jezelf te komen.

INSCHRIJVEN
Assessments

● Assessments en Fysieke Metingen: Bij aanvang, halverwege en aan het einde van het traject wordt een fysieke meting uitgevoerd om nauwkeurige informatie over je lichaamssamenstelling, inclusief vetpercentage, spiermassa, botmassa en lichaamswater te kunnen. Het geeft inzicht in je stofwisseling, vetniveaus rond organen, en de verdeling van spieren over je lichaam. Ook zullen er assessments worden gedaan om de fysieke balans en mentale weerbaarheid te bepalen.
● Mineralen en Hormonen: bij aanvang van het traject wordt er een bloedtest afgenomen door een orthomoleculair voedingsadviseur om inzicht te bieden in het optimaliseren van je voeding, gebaseerd op je individuele behoeften en eventuele tekorten. Ook vindt er een assessment plaats bij een hormoon consulent om inzicht te krijgen in eventuele hormonale disbalansen.

INSCHRIJVEN

Dit traject is speciaal voor vrouwen die:

● Momenteel een burn-out ervaren of bezig zijn met re-integratie
● Hun leven weer in balans willen brengen
● Een holistische en gespecialiseerde aanpak naar herstel willen inzetten
● Eigen patronen willen leren zien samen met gelijkgestemde vrouwen; jezelf en elkaar versterken
● Willen werken met erkende en gecertificeerde vitaliteits- en re-integratiecoaches.
● Onbewuste patronen willen doorbreken die leiden tot uitputting
● Hun grenzen beter willen leren kennen en stellen
● Klaar zijn om een nieuwe weg in te slaan

INSCHRIJVEN

I AM WOMAN

Gelooft in een wereld waarin vrouwen, ongeacht hun achtergrond, fysiek en mentaal sterk kunnen zijn. Onze missie is om vrouwen te versterken op alle vlakken: fysiek, mentaal en emotioneel. Onze nieuwe club is een holistisch centrum waar elke vrouw kan werken aan haar gezondheid en welzijn op een manier die bij haar past. We nodigen je uit om ons te blijven volgen en deel uit te maken van onze gemeenschap van sterke, zelfverzekerde vrouwen. Samen bouwen we aan een duurzame en veilige wereld vol kansen.

I AM WOMAN
Missie
Doelgebieden

In dit traject richten we ons op verschillende belangrijke aspecten van jouw leven, zoals:
Mentale Gezondheid: Identificeer en herschrijf mentale scripts die tot uitputting leiden. Ontdek de onbewuste patronen die je in een burn-out houden en leer nieuwe, gezonde denkpatronen aan.
Grenzen Stellen: Leer waar jouw grenzen liggen en hoe je deze kunt respecteren en communiceren, zowel op het werk als in je persoonlijke leven.
Fysieke Gezondheid: (her-) vind je kracht, versterk je lichaam en verbeter je uithoudingsvermogen door middel van personal training en yoga. Deze fysieke componenten helpen je ook om mentaal sterker te worden.
Balans in het Leven: Vind een nieuw evenwicht tussen werk, persoonlijke tijd en ontspanning. Leer hoe je je leven op een holistische manier kunt inrichten om stress te verminderen en welzijn te bevorderen.

Inschrijven
SYNERGETISCHE AANPAK

Onze unieke aanpak combineert mentale en fysieke begeleiding in een synergetisch geheel. Naast fysieke inspanning werken we multidisciplinair: met voeding en hormonale (dis-) balans, specifiek voor vrouwen. Door zowel aan je mentale als, multidisciplinair, aan je fysieke gezondheid te werken, creëer je een krachtige synergie die je herstelproces versneld en versterkt. De wisselwerking tussen coaching, personal training, yoga en eventuele voedings- en hormonale adviezen, zorgt voor een integrale benadering die jou helpt om duurzaam te herstellen en een evenwichtiger leven te leiden.

INSCHRIJVEN
WAAROM DIT TRAJECT

Als vrouw draag je vaak de last van meerdere (stapel-) verantwoordelijkheden, zowel op het werk als thuis. Daarnaast heb je vaak geleerd succesvol te zijn door door te zetten en door te pakken. Daar ben je op beloond. Maar het heeft ook geleid tot uitputting en burn-out. Ons traject biedt een unieke combinatie van mentale en multidisciplinaire fysieke begeleiding, met erkende vitaliteits-en re integratie coaches, zodat je op alle fronten kunt groeien en herstellen. Door te focussen op zowel de mentale als fysieke aspecten van herstel, krijg je de kans om je leven op een duurzame manier opnieuw in te richten.

INSCHRIJVEN
Inschrijven voor het traject

Begin vandaag nog aan jouw reis naar herstel en geef jezelf de kans om te herstellen en sterker terug te komen. Schrijf je nu in voor ons "A journey to Burn Inl" traject en zet de eerste stap naar een gezonder en meer gebalanceerd leven.

Handelsweg 6
3707NH Zeist

0614438453

hello@iamwoman.nl

365 dagen per jaar geopend
6:00u – 23:00u

Naam(Vereist)
E-mailadres(Vereist)

I AM