Schrijf je nu in en betaal geen inschrijfgeld t.w.v. €30,-!
Schrijf je nu in en betaal geen inschrijfgeld t.w.v. €30,-!
Sta je in het midden van je leven en ben je begonnen aan een nieuwe fase, of wil je die inzetten? Voel je dat jij nu eens centraal mag staan? Wil je jezelf in deze nieuwe fase herontdekken en, ook nu weer, volledig tot bloei komen? Met ondersteuning van ons 6 maanden durende coachingstraject “A journey to self prioritization’ bouw je, vanuit de toestemming om jezelf op de eerste plaats te zetten, aan leven vanuit je eigen kern. Je krijgt meer grip op je prioriteiten, zodat je authentiek kan leven. Dat is niet egoïstisch.
Wekelijkse Groepscoaching Sessie: Samen met gelijkgestemde vrouwen werk je aan je persoonlijke doelen. Door middel van assessments en (zelf-) onderzoek ontdek je wat echt belangrijk voor je is. Hier krijg je de inzichten en de tools om je leven effectiever in te richten en authentieke prioriteiten te stellen.
Small Group Personal Training: Eén keer per week volg je een intensieve training in een kleine groep, gericht op jouw fysieke doelen. Verbeter je kracht, versterk jezelf, vergroot je uithoudingsvermogen en zelfvertrouwen onder begeleiding van onze ervaren trainers.
Lessen zoals yoga en Rofromer Pilates: Wekelijks neem je deel aan minimal een les. Bijvoorbeel Yoga; dat helpt je niet alleen fysiek, maar ook mentaal om
dichter bij jezelf te komen. Je kunt ook kiezen voor ook reformer Pilates of iets anders. Elke les in de gym is beschikbaar voor je. Je kan je zelf inschrijven en er zoveel kiezen als je wilt.
Assessments en Fysieke Metingen: Bij aanvang, halverwege en aan het einde van het traject worden er assessments afgenomen die helpen om je persoonlijke waarden en visie in kaart te brengen: wie ben ik/ wat wil ik/ wat kan ik? Daarnaast doen we driemaal een fysieke meting om nauwkeurige informatie over je lichaamssamenstelling, inclusief vetpercentage, spiermassa, botmassa en lichaamswater te krijgen. Het geeft inzicht in je stofwisseling, vet niveaus rond organen, en de verdeling van spieren over je lichaam.
I Am Woman gelooft in een wereld waarin vrouwen, ongeacht hun achtergrond, fysiek en mentaal sterk kunnen zijn. Onze missie is om vrouwen te versterken op alle vlakken: fysiek, mentaal en emotioneel. Onze nieuwe club wordt een holistisch centrum waar elke vrouw kan werken aan haar gezondheid en welzijn op een manier die bij haar past. We nodigen je uit om ons te blijven volgen en deel uit te maken van onze gemeenschap van sterke, zelfverzekerde vrouwen. Samen bouwen we aan een duurzame en veilige wereld vol kansen.
Persoonlijke Leefomgeving: Creëer een omgeving die jou ondersteunt en waar je je thuis voelt.
Verbinding: Ontdek waar jij je verbonden voelt, waar jij jezelf kan zijn, en wat dat zegt over je authentieke zelf. Dit linkt aan spiritualiteit.
Werk: Vind een betere balans tussen werk en privé, en ontdek hoe je meer voldoening kunt halen uit je carrière.
Vriendschappen: Verdiep je gezonde en ondersteunende relaties, leer wat je wilt opbouwen en onderhouden.
Relaties: Werk aan je persoonlijke relaties en ontdek hoe je meer balans kunt creëren tussen geven en ontvangen.
Eigen Kracht: Ontdek je eigen kracht en leer hoe je deze in kunt zetten om je doelen te bereiken.
Plezier: Waar zit de ‘funfactor’ van je leven, en hoe creëer je daar meer van?
Als vrouw draag je vaak de last van zorgtaken en verantwoordelijkheden voor anderen. Je hebt vaak al vroeg in je leven geleerd om jezelf gemakkelijk op de tweede plaats te zetten, of lager. Dit traject biedt een unieke combinatie van mentale en fysieke begeleiding, zodat je op alle fronten kunt groeien en ontplooien. Je zult ontdekken welke elementen van jouw leven ingericht kunnen worden zodat je authentieker jezelf mag zijn, en je potentieel benut.
"*" geeft vereiste velden aan
